塔与沙迦（阿联酋）、马什哈德（伊朗）、新德里（印度）、喀布尔（阿富汗）、伊斯坦布尔（土耳其）、法兰克福（德国）、里加（拉脱维亚）、乌鲁木齐（中国）等城市有国际航班，还有至莫斯科、圣彼得堡、阿拉木图、比什凯克、奥什、叶卡捷琳堡、新西伯利亚等独联体国家的国际航线。自2016年5月2日起，塔吉克斯坦航空开通“杜尚别-北京”直航，时间表为每周二“杜尚别-北京”，周三“北京-杜尚别”。

　　塔主要交通方式为公路。现有公路总长1.37万公里，几乎全部建于前苏联时期。塔现有以下4条公路干线均以首都杜尚别为中心，向周边国家辐射：塔中（国）公路，西起杜尚别，经丹加拉、库利亚布、塔东部巴达赫尚州首府霍罗格，东到中塔边境阔勒买口岸，全长1，009公里；塔吉（尔吉斯斯坦）公路，由杜尚别开始到东北边境城市卡拉梅克，全长368公里。该线路过境后直达吉南部城市奥什，与中吉乌对接；塔阿（阿富汗）公路，北起杜尚别，南至边境城市下喷赤，全长185公里； 塔乌（兹别克斯坦）公路，北段塔乌公路南起杜尚别，北至边境小镇恰纳克，全长368公里。西段塔乌公路东起杜尚别，西至边境城市图尔松扎德，全长64公里。

　　塔铁路总长950.7公里。各种设施落后。2012年货运量5.529亿吨公里，同比下降21.3%；客运量56.67万人次，同比下降3.9%。。塔车辆车况一般较差，租车公司较少。外服局可租到车况较佳的车辆，但价格较贵。塔路况较差，自驾车出行最好选择越野车。

　　塔地处中亚腹地，是一个内陆国家，国土面积的93%为山地，没有出海口。

　　塔市内公共交通主要有无轨电车、大型公交车、小型公交车和出租车等。

　　塔首都杜尚别，人口79.57万人（根据2015年12月统计数据）。此外，主要城市有胡占德、库利亚布、霍罗格、库尔干秋别等。